減壓飲食 專題 － 邱美玲小姐@FindDoc.com
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背景：劉小姐近來工作壓力大，情緒緊張，故不時進食朱古力、香蕉和飲咖啡或茶來舒緩壓力。
(一) 食用朱古力和香蕉可減壓嗎？如能，每天可食多少份量呢？ 0:27
(二) 咖啡、茶和可樂等飲品是否有舒緩壓力的作用呢？ 1:20
(三) 有哪些營養素有助減壓呢？可從什麽食物中攝取？ 2:09
(四) 除均衡飲食外，還有哪些減壓小貼士呢？ 3:02
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